Verlatingsangst
Verlatingsangst is, zoals het woord al verraadt, de angst om verlaten te worden door een belangrijk persoon in je leven. De angst is blijvend aanwezig en wanneer het (door iets kleins) getriggerd wordt ben je direct bang: mijn partner gaat mij nu zeker verlaten.
Hoe onstaat verlatingsangst?
De oorzaak van verlatingsangst ligt vaak in het verleden, en kan met verschillende dingen te maken hebben. De meest bekende oorzaak is het ontbreken (of wegvallen) van ouders in de jeugd, daaruit ontstaat een angst vanuit het kind om gescheiden te worden van de ouders. Verlatingsangst kan echter ook ontstaan door het overlijden van een belangrijk persoon, eerdere relaties die zijn uitgegaan, of door ziektes. Verlatingsangst gaat vaak gepaard met de angst om alleen te zijn. Hierom heeft deze persoon voortdurend bevestiging en geruststelling nodig. Dit gaat meestal goed zolang de partner in de buurt is en er een relaxte sfeer hangt. Maar zodra er een gevoel van spanning ontstaat, doordat de partner bijvoorbeeld zelf of met anderen iets gaat ondernemen, wordt de angst getriggerd. Dit kan zich uiten in zorgen maken en piekeren, of juist in manipulatief en controlerend gedrag tegenover de partner.
Effect op een relatie
Begrijpelijkerwijs heeft dit geen positief effect op de relatie. Het manipulatieve en controlerende gedrag van de een maakt dat de ander zich beklemd voelt. Het komt vaak voor dat de partner zich anders voor gaat doen of liegt over dingen om confrontatie te vermijden. Als dit vervolgens uitkomt zegt de partner met verlatingsangst: “Zie je wel, je liegt”. Zo ontstaat een negatieve spiraal die in de meeste gevallen tot relationele problemen leidt. Ook op persoonlijk gebied is zo’n situatie niet goed. Men is vaak erg aanhankelijk en past zich constant aan de ander aan, in een poging om diegene niet te verliezen. Dit kan ongemerkt een tijd lang goed gaan, maar is op de lange termijn destructief gedrag. Probeer daarom uit dit patroon te stappen door te kijken naar je keuzes en je er bewust van te zijn voor wie je iets doet.
