Rebound relatie

Uit elkaar gaan is altijd lastig. Je bent samen geweest, hebt  dingen opgebouwd en dat valt ineens weg. Het verwerken van deze pijn kan moeilijk zijn.

Wat is een rebound relatie?

Iedereen gaat op zijn eigen manier met zo’n verlies om. Toch is het verleidelijk om de pijn te vermijden door snel aan een nieuwe relatie te beginnen. Dit noemt men een rebound relatie. De nieuwe (rebound) relatie dient als een pleister op de wond om (oude) pijn niet te hoeven voelen. Of een rebound relatie goed of slecht is, hangt af van hoe je er zelf mee omgaat. Rebound relaties komen vaak voor bij mensen die het zwaar vinden om alleen te zijn. Ze vinden het lastig om met hun eigen gevoelens te dealen. Als ze dan behoeftes zien bij een ander die ze bij (of van) hun ex gemist hebben, gaan ze met diegene in zee. Ondanks dat het een mooie oplossing lijkt voor de korte termijn, is het risico dat men diepere relatieproblemen verbergt en niet verwerkt.

Breek uit het patroon

Om uit dit patroon te breken is het belangrijk om jezelf in de spiegel aan te kijken en te reflecteren. Stel jezelf de vraag: Wat maakt dat ik dit gedrag vertoon? Een antwoord hierop kan bijvoorbeeld zijn dat je vanaf kleins af aan hebt geleerd om pijnlijke emoties te vermijden. Of dat je als gevolg van eerdere ervaringen angst hebt om verlaten te worden. Het is belangrijk om te reflecteren. Het aangaan van nieuwe relaties als manier om je gevoelens te verwerken kan op de lange termijn leiden tot een eenzaam gevoel en een leegte die niet opgevuld kan worden (door oppervlakkige relaties). Een rebound relatie hoeft niet per definitie slecht te zijn. Het kan je bijvoorbeeld helpen om zelfverzekerder te worden, persoonlijke groei stimuleren, en bijdragen aan een gevoel van onafhankelijkheid. Hoe dan ook is het advies om professionele hulp te zoeken. Anders zal je op den duur tegen jezelf aanlopen.

Bekijk hieronder overige vragen