Mindfulness
We laten ons vaak meeslepen door gedachten en gevoelens die te maken hebben met het verleden, de toekomst of wat er in het heden anders zou moeten zijn. Daardoor verliezen we de aandacht voor het huidige moment, het nu.
Als het ons lukt om in het hier-en-nu te blijven, beleven we het leven veel intenser. Willen we dat niet allemaal? Mindfulness wordt regelmatig toegepast bij Molius personal coaching.
Wat is mindfulness?
- Weer lekker in je vel komen
- Leren leven met aandacht
- Effectiever werken en minder stress ervaren
- Stoppen met piekeren
- Kunnen gaan genieten van het moment
- Praktische handvatten krijgen om te ervaren hoe dingen zijn
- Jezelf weer leren liefhebben
Wat zijn de kosten?
- Intakegesprek van 1 uur € 125,–
- Molius Mindfulness training € 595,00
- 5 afspraken van 1 uur
- Korting op een Molius pakket van 3, 5 of 10 gesprekken á 1 uur.
- Factuur voor de zorgverzekering bijgesloten
- BTW factuur mogelijk
Ruimte voor rust, geluk en heling met mindfulness
We zijn ons dan bewust van het ‘ware’ leven en beseffen dat we niet vanzelfsprekend hoeven mee te gaan in de oneindige dramatiek van onze problemen. Mindfulness oefeningen zijn bij uitstek geschikt om dat doel te bereiken. Mindfulness training zorgt ervoor dat problemen het leven niet langer beheersen, zodat ruimte ontstaat voor rust, geluk en heling.
Zorgvergoeding
Onze tarieven zijn inclusief btw. Vergoeding vanuit de zorgverzekering is gedeeltelijk mogelijk onder alternatieve of complementaire geneeswijzen. Raadpleeg voor vergoedingsmogelijkheden je zorgpolis of kijk op zorgwijzer.nl.
Wat doen mindfulness oefening met je?
Wat doen Mindfulness oefeningen met je? Veel mensen zeggen dat ze gelukkiger zouden willen zijn. Als er meer momenten van geluk zouden zijn, dan wordt de last van hun problemen een stuk draaglijker. Doe je al aan yoga, tai chi, meditatie of een andere methode, dan heb je al kennis gemaakt met de principes van mindfulness. Echter voor een goed resultaat is geen enkele ervaring nodig voor mindfulness.
Lees ook eens meer over Mohini als personal coach.
